防晒霜真的有用吗?专家告诉你如何正确防晒

2019-11-28 网络
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  防晒霜真的有用吗?专家通知你怎样准确防晒

  1.防晒霜真的有用吗?

  答案是一定的,据专家示意,防晒霜结果怎样,跟防晒霜的日光防护指数有关,即我们防晒霜包装上看到的SPF,这个值决议了防晒时长。假如一款产物的SPF值为15,那末人们涂上今后约莫能够在太阳下150分钟内不被晒伤。

  2.什么色彩的衣服更防晒?

  相干职员示意,衣服的密度越高、色彩越深,或加有防晒涂层,其防晒结果越好。炎天常穿的那种清冷、轻浮的衣服,基础没什么防晒才。发起选购紫外线防护系数(UFP)大于25、紫外线透过率小于5%标识的织物产物。

  3.饮食会影响防晒结果吗?

  答案也是一定的。我们大概常据说热带生果吃多了轻易被晒黑,这是什么道理呢?专家示意,这是由于这些食品属于光敏性食品,光敏性蔬菜煮熟后光敏性基础没有了,也就说对皮肤没有影响。然则一些光敏性生果吃多了且在阳光下时候太长会涌现防晒才下降的征象。因而炎天若要出门太久则不宜多吃,发起晚上吃。

  罕见的光敏性食品有:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑桔、柠檬、芒果、菠萝等。

  4.帽子,墨镜怎样选?

  炎天大概许多小伙伴都有帽子,那末帽子什么规格才有用防晒呢?专家示意,假如想到达很好的结果,那末帽檐最幸亏7.5cm以上。墨镜的话,深色为宜,镜片要充足严惩才更好的遮挡太阳光。(图片泉源:视觉中国)